uu快3神彩_ 这五招专治宝宝便秘

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随着饮食这样 精细,儿童便秘的问題图片也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月300日载文,刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪·苏·斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的最好的办法。

  1.每日定时如厕训练。斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。

  2.查看孩子大便。正常大便应该类事花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。肯能发现孩子大便过硬肯能擦屁股纸带血,肯能孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。

  3.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿肯能便秘,还还可不可否 换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入多量西梅汁或梨汁。

  4.少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、uu快3神彩面食和奶酪等白色食物,也容易导致 便秘,还还可不可否 在饮食中加入彩色食物,尤其以uu快3神彩谷物类和新鲜蔬果为佳。

  5.多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃含晒 纤维素的食物能助 补救便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大uu快3神彩豆、扁豆、坚果和植物种子等。