10分飞艇新用户注册_【好大夫】黄骨鱼怎么做好吃 这样做非常鲜美

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  黄10分飞艇新用户注册骨鱼是非常有营养的鱼类,中含的蛋白质含量非常的高,对人体有很大的好处,多吃黄骨鱼不能提高人体的免疫力,这么朋友知道黄骨鱼的做法吗?黄骨鱼10分飞艇新用户注册为何么做好吃的东西吃呢?下面小编就为朋友介绍一下黄骨鱼的做法大全吧10分飞艇新用户注册。

  蒜蓉豉汁蒸黄骨鱼

  材料

  黄骨鱼60 0克,豆豉10克,蒜头2瓣,生姜一块,酱油15ml,盐2克,葱1棵。

  做法

  1、黄骨鱼清洗干净,切成小段,豆豉洗干净泡软后和蒜头一并剁成蓉,生姜和葱白切成细长条;

  2、黄骨鱼抹上盐;

  3、铺上蒜蓉豆豉和姜丝、葱白丝;

  4、淋入酱油;

  5、烧一锅水,水开后,把黄骨鱼装入锅,大火蒸6~7分钟,关火,虚蒸3分钟,出锅;

  6、撒上葱花,淋滚油,即可。

  黄骨鱼鲜虾白豆腐汤

  材料

  白豆腐1块、基围虾60 克(喜欢吃虾可不要再能多放点)、黄骨鱼2条(3条、4条均可)香菇、香葱、老姜(子姜也可不要再能)盐、料酒。

  做法

  1、先把黄骨鱼洗净,打刀纹,抹上适量盐,置于餐盘中用胶布密封带起来,放冰箱冷藏15分钟。

  2、将鲜基围虾洗净后去头(内脏)及肠道,把虾由中间横划开备用。

  3、香菇洗净后切成二半备用。

  4、白豆腐切成适量大小置于盘中备用。

  5、香葱,姜洗净切成小段/小片备用。

  6、把锅洗净加热,放适量的油,烧至60 度的后后将腌好后的黄骨鱼放于锅中生煎,煎约八分钟于翻过来煎另一边,看鱼表表表皮层层要素呈现金黄色即可出锅。

  7、将煎好的黄骨鱼装入汤锅里,装入姜片,适量盐,往汤锅内倒于3/4"的水,装入适量料酒煮沸。

  8、将煮沸后的汤锅火关最小,有后后装入白豆腐、香菇、鲜虾,大火再次煮沸,煮沸后小火煮15-20分钟。

  9、将切好的小段葱头、葱茉、装入,即可出锅。

  番茄豆腐黄骨鱼汤

  材料

  黄骨鱼4条,番茄一另另有一一个多 ,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉。

  做法

  1.黄骨鱼,做的后后最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都在黄色的。

  2.做的后后最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都在黄色的。

  3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。

  4.把刚才煎好的豆腐装入去大火煮开。

  5.有后后将黄骨鱼、姜片装入去,这类无鳞鱼可不要再能不要再煎。

  6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。

  豆豉蒸黄骨鱼

  材料

  黄骨鱼2条,豆豉,蒜,姜,盐,料酒,生粉,油。

  做法

  1.黄骨鱼洗干净宰好(可让鱼贩代劳)剁开有几个(可原条)备用 适量的豆豉蒜姜混合剁碎备用。

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